Elena Patzer

Yoga erfreut sich immer größerer Beliebtheit und für viele aus dem Alltag (und vor allen Morgenroutinen) nicht mehr wegzudenken. Eine super Möglichkeit für alle Unternehmen, die mit ihrem Yogakursen, Blogs und Onlineshops neue Kunden gewinnen möchten. Ich habe heute die liebe Elena im Interview. Sie gibt einen Einblick wie sie mit ihrem Yoga-Blog dank Pinterest schon nach kurzer Zeit eine extrem hohe Reichweite erzielt.
Hallo Elena, du betreibst einen erfolgreichen Yoga-Blog und hast dir bei ...

Es gibt einen Fehler, den ich immer wieder im SEO-Check sehe und der dabei super leicht zu vermeiden ist: Die Überschriften sind nicht richtig für SEO formatiert.
Was hat die Text-Formatierung mit SEO zu tun, fragst du dich jetzt vielleicht. Ganz einfach: Google möchte verstehen, worum es auf deiner Seite geht und schaut dazu an bestimmten Stellen genauer hin – unter anderem auf die Überschriften. Doch woher weiß Google, was eine Überschrift ist? Das erkennt es nicht am Design (große und fett...

Trainierst du schon lange, aber kommst einfach nicht voran? Hast du viele Ernährungsweisen ausprobiert, aber nichts hat geholfen? Glaubst du, dass du noch mehr trainieren musst, um deine Ziele zu erreichen? Dann ist es Zeit für:
Unser Gründer Dr. med. Michael T. Coll Barroso ist Sportmediziner, Sportkardiologe, Ernährungsmediziner und zertifizierter Mannschaftsarzt. Er hilft Profis genauso wie Freizeitsportler:innen, ihre Ziele durch eine optimale Ernährung zu erreichen.
Mit seinem Team aus e...

Lust auf einen Yoga-Filmabend? Hier findest Du 18 Tipps für Filme und Dokumentationen rund um Yoga und Spiritualität - und zwar von euch! Wir haben Euch in unserer Facebook-Gruppe und unsere Lehrer:innen nach Empfehlungen gefragt. Hier ist das Ergebnis!

Wie wäre es mit einer Reise durch ganz Indien, zu den Yogis, den heiligen Stätten und den ganz normalen Menschen - ohne das weiche Sofa zu verlassen? Mit diesen Büchern ist es möglich! Sie nehmen Dich mit auf eine Reise in Deiner Fantasie.

Here we go again. Der (Teil-)Lockdown ist zurück und damit auch altbekannte Gefühle: Langeweile? Einsamkeit? We’ve been there, done that.
Während beim ersten Mal alle versucht haben, das fehlende Leben „draußen“ mit Überaktivität zuhause zu kompensieren, reagieren dieses Mal gefühlt alle entspannter.
Vielleicht ist das gerade das Schöne am zweiten Lockdown. Wir haben den Optimierungswahn des ersten hinter uns gelassen. Wir wollen gar nicht mehr unsere Zeit besonders sinnvoll nutzen und allen ...

Manchmal erscheint Google wie eine Black-Box. Wer weiß schon, ob – und wie gut – die eigene Website dort gefunden wird? Um das herauszufinden, fangen viele an, verschiedene Begriffe auf gut Glück zu googeln – nicht immer mit Erfolg.
Wie gut rankt meine Website bei Google? Ist aber eine wichtige Frage. Und das Schöne ist: Es gibt eine einfache Antwort! Dank klugen Tools für Google Ranking Checks.
Zwei davon möchte ich dir hier vorstellen.

Der Lotus-Sitz ist für viele von uns eine knifflige Sache. Wir brauchen Jahre, bis unsere Beine mitmachen möchten – und viele bekommen dabei Knieschmerzen. Das muss man halt aushalten, bis es besser wird? Ne, absolut nicht! Denn der Lotus-Sitz kommt nicht aus den Knien – sondern aus der Hüfte.
Wenn du den Lotus-Sitz lernen möchtest, fängst du also an, deine Hüfte weiter zu öffnen. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du Padmasana (den Lotus-Sitz) lernst, zeige ich dir hier.

Heiß, leidenschaftlich und mitreißend – das ist Salsa Musik! Sucht ihr nach den richtigen Salsa Liedern zum Tanzen Lernen oder für die nächste Party? Unsere Top-Listen stellen wir euch hier vor!

Mutig und geschmeidig wie eine Kobra - das werden wir mit dieser Yoga-Pose. Wie du die Kobra richtig ausführst - auch als Anfänger zuhause - und worauf du bei Rückenschmerzen achten solltest, erfährst du hier.
In diesem Artikel erwartet Dich:
Die Kobra-Asana steht für Mut, Offenheit und Hingabe. Sie inspiriert uns, neue Wege zu gehen. Dafür schenkt sie uns ein starkes Rückgrat und ein offenes Herz.
Und das Schönste: Auch Anfänger können die Kobra leicht lernen. Diese Anleitung hilft dir dabei...

Plötzlich schwankt der Boden unter den Füßen und die Umgebung dreht sich. Wer an Schwindel leidet, fühlt sich unsicher auf den Beinen oder muss sich sogar festhalten, um nicht das Gleichgewicht zu verlieren. Die Ursachen von Schwindel können vielseitig sein. Unterschätzt wird jedoch die Rolle der Halswirbelsäule. Wie Nackenschmerzen und Schwindel zusammenhängen und welche Behandlungsmethoden es beim HWS-Syndrom gibt, erfahren Sie hier.
Wenn Nackenverspannungen Schwindel auslösen: Das HWS-Synd...

Du musst nicht weit reisen, um zu Dir selbst zu finden. Was wir wirklich brauchen, ist Stille. Eine Pause vom Alltag und von äußeren Reizen, um uns selbst wieder besser wahrzunehmen. Und um Ruhe für tiefe Meditation zu finden. Das klappt auch zuhause in den eigenen vier Wänden - nicht nur im Ashram in Indien.
Wenn Du Lust hast, nimm Dir also einen Tag nur für Dich als Dein Yoga-Retreat zuhause. Schon ein Tag kann helfen, Dich zu entspannen, den Stress hinter Dir zu lassen und neue Klarheit zu...

Viele Patienten kommen mit Schulterschmerzen in unsere Praxis, die vor allem beim Armheben auftreten. Bei dieser Art von Schmerz ist in der der Regel das Schultergelenk beteiligt. Die tatsächliche Ursache kann jedoch ganz unterschiedlicher Art sein: von einer Arthrose, über die Kalkschulter, bis hin zum Impingement-Syndrom. Eine gründliche Untersuchung ist daher unerlässlich, um die Ursache zu finden und zielgerichtet zu behandeln. Zur ersten Orientierung möchten wir Ihnen hier einen Überblic...

Ich bin Dott. med. Carola Klarholz-Pevere und biete Ihnen zusammen mit meinem Team ein breites Spektrum der modernen konservativen Orthopädie.
Zu uns kommen oft Menschen, die schon lange mit chronischen Schmerzen leben und noch nicht die richtige Behandlungsmethode für sich gefunden haben. Aber auch Menschen mit einer akuten Verletzung, die Wert auf eine gründliche Untersuchung und individuelle Behandlung legen.
Unser Ziel ist es, die Ursache Ihrer Beschwerden zu erkennen und eine gezielte, i...

Der Gründer des Kundalini Yoga, Yogi Bhajan hat Schüler:innen belästigt und missbraucht. Das wurde nun in einem unabhängigen Bericht bestätigt. Wir sprechen über dieses dunkle Kapitel und fragen: Was bedeutet es für Kundalini-Yogis? Auch im Interview mit 3HO-Geschäftsführer Karta Purkh Singh.